Liste de choses à faire en EHPAD

Les personnes âgées accueillies en EHPAD, tant autonomes que dépendantes, atteintes notamment de la maladie d’Alzheimer, bénéficient d’activités variées qui favorisent le lien social, stimulent les fonctions cognitives et respectent leur projet de vie. Voici une liste d’activités pertinentes, adaptée à la diversité des résidents, animée par une équipe pluridisciplinaire (soignants, ergothérapeute, psychologue, infirmiers, animatrice…).

Pour les personnes âgées autonomes (personnes âgées en bonne santé)

• Jeux simples et classiques comme le mikado, le memory, les dominos, ou la bataille : ils sollicitent la dextérité, la mémoire et l’attention, dans un cadre convivial .

• Jeux traditionnels populaires (belote, rami, tarot) : familiers des retraités, ils renforcent le lien social et les souvenirs partagés .

• Écouter de la musique : la musicothérapie ou simple écoute musicale stimule la mémoire, apaise, et favorise l’interaction, particulièrement bénéfique pour les personnes âgées ou celles atteintes d’Alzheimer .

• Séances relooking (coiffure, maquillage, tenue) : activités esthétiques qui renforcent l’estime de soi et la dignité du résident.

• Discussions et récits : moments simples pour partager anecdotes et expériences de vie, essentiels pour le lien et l’accompagnement.

• Revue d’actualité personnalisée : adapter les informations (politique, société, sciences) aux expériences passées des résidents permet de stimuler leur curiosité et les discussions.

• Atelier d’écriture créative : poèmes, histoires ou souvenirs écrits ensemble (personne racontant, autre écrivant), favorisent l’expression, la créativité et la transmission.

• Initiations technologiques : utiliser un smartphone pour appeler, envoyer des messages, découvrir internet; excellent pour la stimulation cognitive et maintenir le lien familial.

• Activités créatives manuelles : crochet, peinture, dessin, origami, adaptés aux goûts et capacités individuelles, favorisent la motricité fine et le bien-être.

• Faire une interview pour raconter sa vie et son histoire devant une caméra pour réaliser un film mémoire.

Pour les personnes atteintes d’Alzheimer ou autre maladie neurodégénérative

• Poupée thérapeutique (reborn) : objet d’apaisement puissant, aide à canaliser l’affection et réduit l’anxiété sans risque .

• Écoute musicale et musicothérapie ciblée : réduit l’anxiété, stimule la mémoire émotionnelle, améliore la communication non verbale .

• Ateliers sensoriels : manipulation de textures, odeurs (vanille, lavande…), goûts ou objets familiers ; éveille les sens, réactive des souvenirs et apaise .

• Jeux visuels simplifiés : lotos visuels, imagiers, memory adaptés, favorisent la reconnaissance, le langage, la communication .

• Activités artistiques simples : coloriage de mandalas, collages, modelage, peinture expressive stimulent la créativité tout en étant accessibles .

• Activités physiques douces : danse rythmée, gymnastique douce, tai‑chi, Pilates, marche ou jardinage favorisent la coordination, équilibre et prévention des chutes .

• Pôle d’activités de soins adaptés (PASA) : prise en charge en journée des résidents présentant des troubles cognitifs modérés, avec des activités adaptées (cuisine, jardinage, chant, peinture…) encadrées par une équipe médico‑sociale .

Pourquoi ces activités sont essentielles en EHPAD

• Favoriser le maintien de l’autonomie cognitive et motrice, même pour des personnes âgées dépendantes.

• Permettre la coordination entre soignants, ergothérapeute, psychologue, animateur, médecin coordonnateur, au service d’un projet personnalisé pour chaque résident.

• Rompre l’isolement, renforcer la vie sociale, la convivialité en units Alzheimer, en résidence médicalisée ou en maison de retraite.

• S’inscrire dans le projet d’établissement (EHPAD), répondant aux besoins des résidents, en lien avec les conseils départementaux, CCAS, ARS ou structures médico‑sociales.

• Utiliser des approches thérapeutiques non médicamenteuses validées, participent au bien vieillir, à la dignité et à une bientraitance centrée.